早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，早泄的出现使得男性的自尊心和自信心全无，导致男性痛苦不堪，早泄也是现实生活中很多家庭不和睦的常见的因素，早泄危害如此大，男性朋友们不可不防。

　　那么，男人早泄该怎样预防呢?

　　1、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，这也是男性预防早泄的一种有效方法。

　　2、对男性而言，在性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗才是重要的。

　　3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄的情况时，不可相互责备、埋怨，应找出原因，共同配合治疗，才可以更好的预防早泄的发生。

　　5、另外，韶关圣亚男科医院医生指出，射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内的射精也属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能单纯的以时间长短来作衡量的标准。

　　6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　以上就是医生对早泄预防方法的相关情况的介绍，出现早泄的征兆时，一定要及时进行zhuan业的治疗，切忌久拖不治，延误治疗，使早泄失去佳的治疗时机，危害男性身心健康。