男性生育能力是很重要的，它关系到一个家庭的和睦，但只有有了健康的精子，生育能力才可以得到保障!就现在调查结果来看，很多男性精子都不是那么的健康，有些还出现了无精等问题，这会给您未来生活带来巨大麻烦的!那么我们怎么保护自己的精子呢?没关系，请看下面的详细介绍!

　　这些事情会影响到精子质量,一定要注意杜绝!哪些事情不可以再做了呢?小编已经总结好几点了，希望可以消除您的疑虑!

　　吃太多含有亚硝酸盐类的食物。

　　现在一些男性偏爱食用腌制品，其实这里面含有很多的亚硝酸盐，食用过量会威胁您的身体健康，而且您精子的数量、质量都会将下降不少，得不偿失。

　　长期接受辐射。

　　很多男性整日抱着电脑、手机打游戏，这都是很危险的，身体会接受到大量的辐射，这样一来，未来精子的活跃度也会下降不少，容易导致不育问题出现。

　　存在一些严重的疾病没有治好。

　　男性如果长期存在阳痿、早泄等疾病的话，是会威胁到家庭和睦的，而且自身健康也得不到保障，更甚的是，还会导致精子活力减弱，进而加大不育问题出现的概率，很危险。

　　Ps：阳痿的危害巨大，可以说是百害而无一利，要认真地对待，争取早日恢复健康，重获“性”福。

　　无节制饮用饮料。

　　进入夏天，来一瓶冰镇饮料是很舒服的事情，但不要无节制的饮用，长期饮用含糖过高的饮料，容易造成肥胖，还会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，终可导致精子活力减弱。

　　穿太紧身的衣服。

　　男性每天长时间穿紧身的衣服，是会显示身材，但这样会使得睾丸部位温度升高、影响阴囊血液循环，进而生精细胞分化功能也会受到一定威胁，是非常不利于精子健康发育的。

　　上面提到的几点都是可以伤害到您精子质量的，要严肃注意起来，并且及早戒除!再有，如果精子存在什么问题，不要盲目服，得先到正规医院明确具体情况，再进行下面的治疗，这样才可以将伤害降到低!更多关于男性精子质量的问题，请点击在线咨询与我们进一步沟通!

　　祝您万事如意!