韶关男科医院介绍哪些不良习惯导致前列腺炎?前列腺炎是在男性日常生活中发病率较高但病因还不明确的疾病，很多患者会出现排尿频、尿急、尿痛等情况，这些有可能是前列腺炎的早期症状，会给患者的日常生活及心理造成一定的影响，需要引起足够的重视。关于前列腺炎的诊断及其症状和会导致前列腺炎的不良习惯，那些不良习惯会导致前列腺炎呢?

　　怎样判断自己是否得了前列腺炎?

　　前列腺炎可以通过以下症状进行判断：

　　1、急性前列腺炎常出现尿频、尿急、尿痛以及局部异常分泌物，部分患者伴有寒颤、高热

　　2、慢性前列腺炎主要表现为排尿异常、疼痛、性功能紊乱及全身症状。排尿异常包括尿分叉及上尿路症状，主要以盆底部疼痛为主，长期前列腺炎可导致性功能下降，全身症状包括失眠多梦、记忆力下降等。

　　哪些不良习惯导致前列腺炎?

　　前列腺炎可通过以下不良习惯引起：吸烟、饮酒以及熬夜等不良习惯可引起前列腺炎。此外，久坐导致前列腺局部充血，以及长时间骑自行车也可引起前列腺炎发生。频繁进行手淫可引起前列腺过度充血，增加前列腺炎发生的几率。但是，适当排精可以促进局部腺体的通畅性，有助于前列腺炎的治疗。

　　如何保护好前列腺

　　前列腺怕坐，坐得时间越长，前列腺功能就越差。前列腺是实质性器官，内部没有液体滋润，完全靠血液来获得养分。长时间坐着，身体得不到活动，血液无法正常运转，前列腺获得的养分减少，难免会出现炎症。

　　想要前列腺好，男性就要少坐，多起来动动，每天留给自己半个小时左右时间，走一走，动一动，血液循环好了，前列腺有了血液滋润，炎症也就少了。

　　前列腺怕辣，经常吃辣会刺激到前列腺，得了前列腺炎症还吃辣，恢复速度也慢，还会加重病情。经常吃辣，前列腺不断充血，在刺激下也会不停扩张，容易形成水肿，进而引发炎症。

　　想要前列腺好，男性要少吃辣，烟酒、麻辣烫、火锅等都属于辛辣的食物，胡椒、辣椒、韭菜、大蒜等也是辛辣的食物，平时少吃或者不吃，前列腺不会受到刺激。得了炎症后，更要忌嘴，少吃好得快。

　　前列腺怕累，过度劳累，身体经常超负荷运行，无法满足正常的休息，前列腺也会一直处于兴奋状态，加速酶以及液体等分泌，也会令前列腺的健康受损。经常熬夜、过度疲劳、剧烈运动，都会让身体过度劳累。

　　养好前列腺，就要讲究劳逸结合。男性工作再忙，也要学会休息，尤其是每天晚上不能熬夜。连续工作时间长了，要给身体放个假，散散心，多活动，让身体和精神都放松下来。

　　前列腺怕憋，经常憋尿对男人的前列腺并不友好。憋尿时间长了，尿液将会反流，带着细菌以及多余的代谢物进入到前列腺内，一次次刺激前列腺，就会使得前列腺内存在炎症。憋尿这种看似很小的细节，实际上就是很多男性前列腺受损的原因。

　　养好前列腺，有了尿意就要及时释放。每天早上醒来件事是喝水，第二件事就应该是尿尿。经过一夜代谢，体内会有代谢物质沉积，喝水能帮助代谢完这些物质，并加速尿液形成。排尿次数多，也是对前列腺的一次冲洗，有利于维持前列腺的健康。

　　男人前列腺怕寒，寒气刺激下，会使得血液凝滞，无法有效循环。同时前列腺会受到刺激，血管紧缩，使得分泌出的液体无法释放出来，大量酶也无法及时释放，前列腺就会受到损伤，逐渐形成炎症，此时应该就医进行科学检查治疗。

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