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健身的男人更持久吗?
编辑:admin  发布时间:2020-07-31 14:44   来源:未知   点击量:

  对于男性朋友来说,如果能拥有一个很棒的性能力,那真的是让他们骄傲的事情,这也是很多男性朋友梦寐以求的。于是,就有很多男性朋友,在平时的生活中,总是想尽一切办法提高自己的性能力,那么,这又真的有效么?

  健身的男人更持久吗,生活中,很多的男性朋友迷恋上了健身,健身可以使男性的身材越来越完美,还可以增加男性的魅力,让自己的身体健康更加好。那么健身的男人更持久吗?

  1、凯格尔运动能增强性能力

  凯格尔运动发明的其中一个重要原因,就是改善性生活。耻骨尾骨肌,又称PC肌,就是要在小便过程中强行停止泌尿用到的那块肌肉。对于男性来说,做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精的肌肉,时常的联系,从而达到增加性交持久性的目的;对于女性而言,做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌,从而获得更大的性爱满足感。

  2、男人用运动来提高“性福”

  当男人走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手步入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱虽然含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人隐私的快活。

  3、有氧运动能增强性能力

  类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能,并且也能使男性有一个更好的精力。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种着名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。

  在我夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样完美的性爱呢

  医生们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。通过这些研究,就可以表明合理运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

  健身的男人更持久吗?经常健身,不止对于男性的身体健康至关重要,更在很多的时候,能更好的调动男性的各个机能,从而在各种事件中,表现的更好。而健身也是可以缓解压力的,所以,男性朋友想要过的更健康,更持久么?还是坚持动起来吧。

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